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10 Allenamenti per rinforzare e scolpire l'addome In cosa consiste questo PROGRAMMA: A giorni alterni troverai dei video e degli step da seguire che ti aiuteranno a riattivare il tuo centro e a ritrovare o accrescere gli addominali. Seguendo passo dopo passo i video, e seguendo uno stile di vita attivo e sano, vedrai il tuo corpo cambiare: più attivo, più tonico. PROVA E MI DIRAI! Come sono composti i video: -Riscaldamento -Focus Allenamento Addome -Stretching Durata massima 30 minuti BUON ALLENAMENTO
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